Méthode d’entrainement
Notre méthode de travail élaborée de manière professionnelle et motivante, vous garantira de vrais résultats !
La boxe thaï peut être pratiquée sans risque par les femmes, hommes et enfants dès 7 ans.
Condition physique :
- Entrainement grâce aux séries répétées aux paos et au sac.
- Travail cardio-vasculaire via des séances de footing et de corde à sauter.
- Le sparring, pour développer ses réflexes, son anticipation, sa gestion du stress et son timing.
- Le renforcement musculaire et le stretching afin d’obtenir une meilleure souplesse et une meilleure récupération.
Technique :
L’apprentissage des différentes attaques, parades, et distances.
Frappe :
L’entraînement au sac et aux paos est fondamental en Boxe Thaïlandaise. Ils servent à travailler les différents coups de pieds, de poings, de coudes et de genoux.
Ce travail permet d’améliorer la puissance de frappe, la résistance, la précision, les enchaînements et d’habituer le pratiquant au contact, ce qui le place dans des conditions proches de la réalité.
ESSAI GRATUIT
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Nous sommes associés avec le KAEWSAMRIT Gym de Bangkok (camp numéro 1 en Thaïlande). Cette collaboration permet d’offrir un maximum d’opportunités à nos élèves et nos compétiteurs
Les Questions fréquentes
A partir de quel age puis-je commencer?
L’entrainement pour enfant début à partir de 7 ans. Toutefois un grand nombre de pratiquant débutent ce sport entre l’adolescence et la trentaine.
Puis-je commencer sans être en forme physiquement?
Oui tout à fait. Les entrainement pour débutant conviennent à tous les niveau de préparation.
Puis-je bénéficier d’un cours d’essai gratuit?
Oui, vous trouverez des informations sur cette page.
Comment se déroule l’entrainement?
Nous commençons par une séances d’étirement et d’échauffement. Après nous passons à la phase d’apprentissage technique. A la fin de l’entrainement une séance de musculation au poids du corp est pratiquée.
Est-ce qu’il est nécessaire d’avoir des bases d’un sport de combat?
Non pas du tout.
Est-ce un sport à risque?
L’entrainement se déroule en salle et est parfaitement encadré.
Le club est-il ouvert en Juillet-Août?
Oui, nous sommes ouvert tous l’été.
Quelle est l’adresse du club?
Le club se trouve dans les quartier des eaux-vives. Vous pouvez facilement vous y rendre en transport public (bus 2 et 6 arrêt Vollandes).
L’adresse exacte est:
Rue de l’avenir 10
1207 Genève